vespry_svipr- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя vespry_svipr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

64,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1209 ккал

Жир: 33,85г | Белк: 89,52г | Углев: 146,14г. Завтрак: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Магнит Тофу, Каша Пшенная на Воде, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Шпинат. Обед: Курага, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Яблоко, Elementica Organic Soy Protein. Ужин: Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Чечевица Вареная. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vespry_svipr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vespry_svipr- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

vespry_svipr-Изменение Веса