Irenby- Журнал, 04 июн 15

04.06 до трени 56,6, после 56,48. Короче. Сожрала ночью сникерс. Вывод домой не покупать. И днем еще один сожрала 😂👍🙈 вот и кг вылез ))) завтра нужно побегать

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1848 ккал

Жир: 72,27г | Белк: 152,18г | Углев: 145,09г.   Завтрак: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка Отварная. Обед: Ржаной Хлеб, Лобио, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Том Ям. Ужин: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Благода Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Яблоко Голден, Морковь, Snickers Snickers с Лесным Орехом. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...