lub0v- Журнал, 03 июн 15

Параметры Пользователя lub0v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2015

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2015:

1386 ккал

Жир: 48,42г | Белк: 205,58г | Углев: 25,09г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Ромашкино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Обед: Vитамин Рататуй, Куриные Грудки. Ужин: Яйцо, Куриные Грудки. Перекус/Другое: Ромашкино Творог 2%, Лимон, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Unagrande Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Учеба - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lub0v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lub0v- Журнал, 03 июн 15

Оставить свой Комментарий

lub0v-Изменение Веса