Did1983- Журнал, 20 май 15

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2015

87,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2015:

1949 ккал

Жир: 35,05г | Белк: 108,83г | Углев: 325,52г. Завтрак: Банан, Sportinia Напиток, Свежевыжатый Морковный Сок, Ironman Протеиновый Батончик. Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соус для Спагетти / Маринара, Запеченный или Жареный Лосось, Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы, Чиабатта, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Суп Овощной. Ужин: Снежок Снежок, Изюм, Творог 5%, Парнас-М Говядина по-Цыгански, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Киви. подробнее ...

3481 ккал

Упражнение: Футбол - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 20 май 15

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса