Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1775 ккал
|
Жир: 55,73г | Белк: 107,10г | Углев: 217,89г.
Завтрак: Рестория Шеф Хумус Классический, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Булгур (Вареный), Укинский Лиман Фарш из Кеты, Миндаль Миндаль, Изюм, Апельсин, Polezzno Семена Амаранта. Обед: Алтайский Лен Льняное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Булгур (Вареный), Укинский Лиман Фарш из Кеты, Зеленая Фасоль (Замороженная), Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Ужин: Изюм, Апельсин, Рестория Шеф Хумус Классический, Укинский Лиман Фарш из Кеты, Ерш Салат из Овощей и Зелени. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Рестория Шеф Хумус Классический, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vespry_svipr-Изменение Веса
|
