Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2024
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2175 ккал
|
Жир: 95,02г | Белк: 140,78г | Углев: 184,86г.
Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Банан, Алтайский Лен Льняное Масло, Морковь, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Творожок 5%, Яйцо. Обед: Салат мимоза, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Сыр, Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Балтком Масло Сливочное, Рис Вареный, Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин, Алтайский Лен Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Морковь. Ужин: Макароны с Сыром, Магнолия Грудка Куриная Гриль, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vespry_svipr-Изменение Веса
|
