svekalov- Журнал, 31 янв 24

доброе утро, дневник!, ещё одна утренняя чашка кофе и февраль,а там совсем немного и ...♡ весна! четвёртый день моего нового этапа стройности,вчера вечером очень боролась с собой,что бы немустроить себе праздник, хотелось выпить чего то вкусного, в следствии чего нажралась бы вдобавок +2000 ккал ,но справилась,чему очень рада!весь три дня стабильный.иду дальше

70,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 15,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

546 ккал

Жир: 28,46г | Белк: 30,15г | Углев: 42,69г.   Завтрак: Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Вкусмачев Тефтели с Овощами в Томатном Соусе. подробнее ...