penelopa1980- Журнал, 13 май 15

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2015

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2015:

1855 ккал

Жир: 73,92г | Белк: 113,25г | Углев: 191,19г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное, Хлеб Черный, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. Обед: Апельсин, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Свинина Запеченая, Курица с кабачками, Хлеб Черный. Ужин: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 9%, Активия Йогурт, Сушеное Манго, Морковь, Barilla Спагетти #1. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 13 май 15

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса