|
Что же, новогодние праздники меня не коснулись, зато рождественские за два дня отдыха дали о себе знать) Я совершенно не расстроилась от привеса, это естественно после больших праздничных застолий 😉 считаю, что это очень большой прогресс в психологическом плане. я смотрю на своё отражение и нравлюсь себе, в каком бы весе я не была) а вес... сбросить его для меня ерунда, тем более, что все инструменты в руках. Стресса в моей жизни очень мало, полезные привычки никуда не ушли, дисциплина и любовь к себе на месте, аппетит умерен, физ активность присутствует. что ещё нужно для поддержания формы)
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1134 ккал
|
Жир: 70,32г | Белк: 77,76г | Углев: 50,63г.
Завтрак: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Ужин: ВкусВилл Кефир 2,5%, Мираторг Бельгийская Смесь, Гуляш из Свинины, Laime Сыр Лейдис с Мятой. Перекус/Другое: Laime Сыр Лейдис с Мятой, Чернослив в Шоколаде, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Лента Арахисовая Паста Original. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
