Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
997 ккал
|
Жир: 33,32г | Белк: 103,96г | Углев: 82,10г.
Завтрак: Oatmeal, Purely Inspired Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Alpine Fresh Blueberries, Sweet Onions, Lettuce, Great Value Fat Free Ranch, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Pork Loin (Tenderloin) . Ужин: Yellow Sweet Peppers , Cucumber (Peeled) , Baby Carrots , Great Value Fat Free Ranch, Sweet Onions , Calavo Avocado, Skotidakis Feta Cheese, Arby's Leaf Lettuce, Turkey Burger. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Dcm choc chip bars. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
06 янв 24 написано членом: liv001
|
Liv, thank you! At least I got it started.lwts hope it continues 💜
06 янв 24 написано членом: Diana 1234
|
That's great! It will come off!
06 янв 24 написано членом: Fritzy 22
|
congratulations on your weight drop Diana
06 янв 24 написано членом: buenitabishop
|
I’ve got 2.8 to go as well. Let’s get it
06 янв 24 написано членом: chicago ken
|
Chicago ken, buenita, fritz, thanks! Let's hope it does come off!💜
06 янв 24 написано членом: Diana 1234
|
06 янв 24 написано членом: moko 13
|
Diana I’ll race you lol 😂
06 янв 24 написано членом: chicago ken
|
Chicago ken, you're on!🏃🏃🏃Moko, thanks!💜
06 янв 24 написано членом: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diana 1234-Изменение Веса
|
