Futurest- Журнал, 25 дек 23

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2023:

1883 ккал

Жир: 94,74г | Белк: 120,34г | Углев: 138,60г. Завтрак: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, ВкусВилл Пюре Морковное . Обед: Жаркое из Свинины (Постное), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тушеные Овощи, Виктория Плов Вегетарианский, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Ламбер Сыр Ламбер, Dia Dar Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Prime Star Слойка с Ветчиной и Сыром. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Перекус/Другое: Нежинская Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 25 дек 23

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса