Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2810 ккал
|
Жир: 118,47г | Белк: 148,99г | Углев: 251,56г.
Завтрак: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Останкино Бекон по-Испански, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Обед: Виктория Зубатка Жареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сырный Суп. Ужин: Глобус Пицца Гавайская, Вареное Яйцо, Му-У Ряженка 2,5%, Капуста Тушеная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Рис Самарканд для Плова по-Узбекски, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ашан Йогурт Персик-Манго, Ламбер Сыр Ламбер, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Запеканка из Вологодского, Грецкие Орехи, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
michelle_vaillant-Изменение Веса
|
