Irenby- Журнал, 28 апр 15

Параметры Пользователя Irenby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2015

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2015:

1155 ккал

Жир: 27,63г | Белк: 66,95г | Углев: 150,39г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. Обед: Картофель Отварной, Ролл Калифорния, Куриная Печень, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Ужин: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Кунжутное Масло, Листья Салата. Перекус/Другое: Яшкино Пряники Мятные, Кофе, Курага. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irenby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irenby- Журнал, 28 апр 15

Оставить свой Комментарий

Irenby-Изменение Веса