lub0v- Журнал, 24 апр 15

Параметры Пользователя lub0v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2015

57 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2015:

1800 ккал

Жир: 88,94г | Белк: 127,04г | Углев: 121,96г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Варенье из Смородины, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сыр Гауда. Обед: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Коричневый Рис, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Ужин: Куриная Запеканка с Брокколи. Перекус/Другое: 365 Дней Смесь Сладкая, Syntrax Протеин Nectar, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lub0v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lub0v- Журнал, 24 апр 15

Оставить свой Комментарий

lub0v-Изменение Веса