Did1983- Журнал, 10 апр 15

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2015

89,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2015:

2206 ккал

Жир: 75,73г | Белк: 147,79г | Углев: 228,70г. Завтрак: Powerade Powerade, Ironman Протеиновый Батончик, Свежевыжатый Морковный Сок. Обед: Хинкали, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картофель Отварной, Телятина, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Грузинский. Ужин: Белая Долина Кефир 0,1%, Глобус Рулет Сырный с Травами, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Орехи Кешью, Свежевыжатый Морковный Сок, Груша. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Круговая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 10 апр 15

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса