ГалинаТ.- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя ГалинаТ. | < Предыдущая Запись |Следующий >

стоим...
чего стоим? кого ждём?
Как-то раздражает. 😩
питание, грубо говоря, до 1400ккал.
нужно что-то менять🤦‍♀️

62,1 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1404 ккал

Жир: 91,46г | Белк: 79,57г | Углев: 66,06г. Завтрак: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой. Обед: Дымов Ветчина Венская, Беларусь Сыр Маасдам, Карбонат, Гречка Отварная. Ужин: Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Дымов Ветчина Венская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дымов Ветчина Венская, Магнит Сыр Маасдам. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Калории поднимать нужно

26 окт 23 написано членом: Про100Алла

Про100Алла, я бы с радостью, но сейчас при 1500-1600, у меня идёт плюс. Со спортом никак не могу подружиться((( Вот, прям, заставить себя не могу. Не пойму в чем причина.

26 окт 23 написано членом: ГалинаТ.

1500-1600 это ничто, поднимать надо больше.

26 окт 23 написано членом: Про100Алла

Про100Алла, я бы с радостью, но так у меня будет только плюс. Спорта нет(

26 окт 23 написано членом: ГалинаТ.

Даже без спорта независимо от параметров нельзя есть меньше 2000

26 окт 23 написано членом: Про100Алла


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ГалинаТ.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ГалинаТ.- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

ГалинаТ.-Изменение Веса