Низкие дни закончились. Привет, о макароны)))
|
83,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2835 ккал
|
Жир: 33,37г | Белк: 266,16г | Углев: 355,92г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Обед: SAN Creatine, Банан, SAN 100% Pure Platinum Whey. Ужин: Pasta Zara Макароны, SAN Creatine, SAN 100% Pure Platinum Whey, Дикси Груша Конференц. Перекус/Другое: Творог (Полностью Обезжиренный), SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Pasta Zara Макароны. подробнее ...
|
|
2871 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,0 кг за Неделю
|
Комментария
Макароны, о даааа, о даааааааа!
09 апр 15 написано членом: HelenPop
|
24 часа загрузка) Посмотри менюшку на сегодня вечер и завтра))) МММММммммМММ)))
09 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
макарошки) моя любовь... а если с сыром,ммм)))
09 апр 15 написано членом: valkerik
|
Сыр - трансжиры, крахмалы, маргарин и хрен знает что ещё. Не доверяю я производителям, а домашнего днём с огнём не сыщешь.
09 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Одна сахарная кукуруза чего стоит... меню шикарно )))
09 апр 15 написано членом: HelenPop
|
Официально разрешённый дядей Лайлом загруз)) Гуляй рванина)))
09 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Мои глаза, мои глазааааа, зачем они посмотрели меню)
09 апр 15 написано членом: Brunetka175
|
Brunetka175, завидуйте))))))
09 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
кста, на счет сыров! раньше помню засунешь бутер с сыром и помидором в микроволновку - сыр расплавился - вкуснотааа) а последнее время делаю мужу те же бутеры, но сыр то не плавиться, а только морщится и усё !!!!!!!!! какая то явно фигня а не сыр!
09 апр 15 написано членом: Yanatrain
|
Ну я о том же. Причем не важно где и за сколько куплен - везде наебалово)))
09 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
кстати да, сейчас сыр просто фу)
09 апр 15 написано членом: valkerik
|
Coupe de Grace обожаю Адыгейский
09 апр 15 написано членом: zveregg
|
Yanatrain мы поэтому перестали сыры в крупных сетевых магазах брать. берем рязанский фермерский
09 апр 15 написано членом: zveregg
|
HelenPop, кстати, сахарную кукурузу ем с солью)) Ваще атас))
10 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|