Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2571 ккал
|
Жир: 91,95г | Белк: 131,16г | Углев: 303,50г.
Завтрак: Слобода Горчичный Соус, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Окраина Сервелат Европейский, Брест Литовск Сыр Российский, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Обед: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Ужин: Рис Вареный, Хек Запеченный, Эковакино Ряженка 2%. Перекус/Другое: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Любятово Печенье Лимон и Мята, Ашан Йогурт Груша-Банан, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. подробнее ...
|
Набралось 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
michelle_vaillant-Изменение Веса
|
