|
Привес. Опять ошибка, даже две.
Первая - спать даже 8 часов, но после 12 не катит, надо до 12 ложится. Опыт.
Вторая - не хотела тренировку пропустить - поела (отожралась) после, думаю просто не справился организм с этим, до сих пор не голодная.
У меня загруз самый большой (из двух) приходится на завтра, но завтра я увижусь с тренером и не будет доступа к барашку. Явно второй фактор сильнее =). Так что загруз на 200 углей сегодня, а на 150 завтра.
Кота сдала в гостиницу, после загруза потреню ноги и чемоданы собирать =)
Три дня осталось, мегатактичные люди в зале спрашивают почему я совсем не нервничаю... А мне некогда нервничать XD
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2307 ккал
|
Жир: 100,59г | Белк: 176,06г | Углев: 193,70г.
Завтрак: Twix Белый Шоколад. Обед: Мистер Берлинер Берлинеры с Заварным Кремом, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка, Красная Цена Кукуруза Сахарная. Ужин: Мистер Берлинер Берлинеры с Заварным Кремом, Перекресток Лепешка Восточная, Жареная Баранина. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Bio Max Кефир 1%, Пискаревский Творог 5%. подробнее ...
|
|
2731 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
1 до 20 из 26
 Комментария
Дерзай красотка! Успехов!
01 апр 15 написано членом: HelenPop
|
Мне кажется, 55кг отличный вес ))) А ты воду будешь сгонять? и как?
01 апр 15 написано членом: mankadream
|
01 апр 15 написано членом: Аццкая Белка
|
01 апр 15 написано членом: Brunetka175
|
присоединяюсь - удачи там! ждем полного отчета))
01 апр 15 написано членом: Svetlana22
|
Спасибо, девочки =))) mankadreamзавтра впервые встречаюсь с тренером, сказал посмотрит на меня и скажет что делать =) Я могу расслабится пока, пусть он думает об этом =)
01 апр 15 написано членом: Bikini stav
|
Капец ты сушечка на аватарке)))
01 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
А где соревноваться будете?
01 апр 15 написано членом: feklushenka
|
Coupe de Grace сейчас тело еще суше, а лицом свинтус, на лицо заливает страшно ХД
01 апр 15 написано членом: Bikini stav
|
feklushenka Ставрополь 04.04, Питер 12.04
01 апр 15 написано членом: Bikini stav
|
На лицо тоже смотрят на соревах?)))
01 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
В Питере буду за вас болеть :)
01 апр 15 написано членом: feklushenka
|
Coupe de Grace я его замажу=) Разрисую красками разными, пробный мейк делала - огонь просто, сама себя не узнала =))))))))
01 апр 15 написано членом: Bikini stav
|
Может лучше маску? Котёнок там... зайчишка... лисичка... вурдалак... оборотень ... вампир :-DDD
01 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Bikini stav, контуринг как у Кардашьян)))
01 апр 15 написано членом: Svetlana22
|
01 апр 15 написано членом: Bikini stav
|
Coupe De Grace да жесть просто, купальник зеленый павлинчик, видимо маска курочки нужна ХД
01 апр 15 написано членом: Bikini stav
|
дааа, шикарная форма)) рви всех))
01 апр 15 написано членом: Looopyowl
|
Надюлька, ты жжошь!!!))) Порви всех как тузик грелку! Кстати павлины очень противно кричат)))) Можно этим воспользоваться - психо-звуковое давление на судей!)))))
01 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Bikini Stav, очень хочу пойти 12.04 в ЛДМ. Скажите, плз, простым смертным туда как попасть!? просто билет на входе (цена, примерно хоть)?
01 апр 15 написано членом: tyovkina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Bikini stav-Изменение Веса
|
