lub0v- Журнал, 25 мар 15

Параметры Пользователя lub0v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2015

57 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2015:

1146 ккал

Жир: 13,43г | Белк: 228,14г | Углев: 24,23г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Essence, Кофе с Молоком, President Творог 0,2%. Обед: Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриные Грудки. Ужин: Шампиньоны, Куриные Грудки. Перекус/Другое: 4Life Овсяные Отруби, Помидоры Черри, Куриные Грудки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Essence, President Творог 0,2%. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lub0v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lub0v- Журнал, 25 мар 15

Оставить свой Комментарий

lub0v-Изменение Веса