Did1983- Журнал, 20 мар 15

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2015

91,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2015:

1637 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 90,89г | Углев: 218,43г. Завтрак: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Чечевица Вареная, Томатный Соус, Домик в деревне Кефир с Огурцом и Зеленью, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лепешка из Цельной Пшеницы, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко Зеленое, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком. Ужин: СибКолбасы Карбонад Деликатесный, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый, Good Food Смесь Ореховая, Разносол Квашеная Капуста, Перекресток Овощи Сотэ. Перекус/Другое: Груша, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 20 мар 15

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса