lub0v- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя lub0v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2015

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

1138 ккал

Жир: 35,52г | Белк: 100,35г | Углев: 105,41г. Завтрак: 4Life Овсяные Отруби, Syntrax Essence, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Котлеты из Говядины с Укропом и Луком, Гречка Отварная. Ужин: 4 Сезона Китайская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Чай, 4Life Отруби Овсяные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отжимания от пола - 13 минуты, Отдыхать - 8 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lub0v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lub0v- Журнал, 18 мар 15

Оставить свой Комментарий

lub0v-Изменение Веса