Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 82,08г | Белк: 102,32г | Углев: 107,96г.
Завтрак: ВкусВилл Молоко 3,4-4,5%, Киприно Сыр Голландский 45%, Рисовая лепешка, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рисовая лепешка, Банановые панкейки, Творожно-яблочный пудинг, Печеночная запеканка. Обед: Куриная запеканка, Творог, Банановые панкейки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Barilla Макароны Вареные , Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Печеночная запеканка, Здоровое Меню Масло Льняное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Ужин: Укроп, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%. Перекус/Другое: Рафаэлло Конфета, Квас. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vespry_svipr-Изменение Веса
|
