Futurest- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

2087 ккал

Жир: 58,06г | Белк: 155,27г | Углев: 237,80г. Завтрак: Valio Молоко 0,05%, Rule 1 Протеин, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Ратибор Варенье Малиновое, Минская Марка Творог 4%, Магнит Грейпфрут , Персики, Черешня, Смородина Красная. Обед: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Ужин: Морковь Отварная, Грудка Куриная Отварная, Огурцы Маринованные, Зелёный Горошек, Майонезный Соус Постный, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Бабушкина Крынка Сметана 12%, Борщ Вегетарианский. подробнее ...

3425 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса