elena.kurzina- Журнал, 02 июл 23

Вчера делала плановую загрузку и решила проверить свою зависимость. Слопала пачку пряников, пачку печенья вечером, мороженое и молока от души напилась. Кишечник мой, конечно, в шоке, поднывает. Но в целом на вид даже просохла норм так. Спала почти до 11 сегодня. Сейчас встала, голода особо нет, на сладкое не тянет. Как будто вчера ничего не произошло))) Круто. Недельки через три повторю 😈

69,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1908 ккал

Жир: 48,24г | Белк: 152,92г | Углев: 231,52г.   Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Обед: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Семена Льна, Курага, Чернослив, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Метро Йогурт Натуральный 3,2%. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе Вареное. подробнее ...