Futurest- Журнал, 04 июн 23

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2023:

2220 ккал

Жир: 97,86г | Белк: 115,64г | Углев: 224,37г. Завтрак: Бабушкина Крынка Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Жареное Яйцо, Яблоко Желтое, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной с Маслом, Кубдари, Куриная Грудка Отварная. Обед: Слобода Майонезный Соус Постный, Valio Молоко 0,05%, Rule 1 Протеин, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Ужин: Апельсин, Milka Waffelini. подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 04 июн 23

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса