MariaMezentseva- Журнал, 08 июн 23

Параметры Пользователя MariaMezentseva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2023

53 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2023:

1612 ккал

Жир: 52,78г | Белк: 97,76г | Углев: 177,73г. Завтрак: Ермолино Сырники с Изюмом, Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Варенье, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Сады Придонья Пюре Кабачковое, Myprotein Коллаген. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MariaMezentseva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MariaMezentseva- Журнал, 08 июн 23

Оставить свой Комментарий

MariaMezentseva-Изменение Веса