|
Я так давно не видела цифру 6 на весах, что сегодня даже и не поверила—подумала о сломанных весах! Последний раз это было в 2019/20г
Итак, пошла 4ая неделя питания, полет нормальный ✈️
Вес уходит очень медленно 🤧
Обидно конечно, что у кого то за 8 недель по -15кг, а кто то и питается на 1,5к и кардио по часу, а вес уходит медленнее.
Вот такая я завистливая сучка, ну и что?
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1405 ккал
|
Жир: 49,82г | Белк: 87,28г | Углев: 154,93г.
Завтрак: Самокат Гранола Банан Фундук , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Обед: Bombbar Protein Cookies Cherry, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Кукурузно-сырные лепешки, Грудка в кляре, Меридиан Риет из Тунца, Огурец (с Кожурой). Ужин: Магнит Персик, Пятерочка Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
