Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1830 ккал
|
Жир: 55,40г | Белк: 123,18г | Углев: 215,22г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Nimet Dürümlük Lavaş, Mis Labne, Магнит Банан, Lactel Молоко 0,1%, Магнит Помидоры Черри, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Обед: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Куриное Филе. Ужин: Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Lactel Молоко 0,1%. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Оливки, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Гречка. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elina-12.00.09-Изменение Веса
|
