Vecordi- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя Vecordi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1739 ккал

Жир: 75,63г | Белк: 123,19г | Углев: 137,87г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Мраморный , Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Льняное Масло, 1 WIN Коллаген, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Обед: Урбеч Урбеч из Кешью, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огородников Горчичное Масло, Виктория Гречка Отварная с Грибами, SPAR Спаржа. Ужин: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Банан. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vecordi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vecordi- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

Vecordi-Изменение Веса