Futurest- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

2134 ккал

Жир: 63,46г | Белк: 151,45г | Углев: 234,65г. Завтрак: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Березкино Масло Сладко-Сливочное 52%, Просто Повидло Яблочное, Минская Марка Творог 4%, Lindt Шоколад 85% Какао, 3 Желания Кетчуп Классический , Слобода Майонезный Соус Постный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яблоко Желтое, Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Milka Choco Wafer, Пятерочка Апельсин. Обед: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса