reglanchik- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

45,8 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1371 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 142,83г | Углев: 112,10г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог 1%, Халва Самаркандская, Easy Product Псиллиум, Яйцо, Danke Сыр Cheese Light, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Обед: Здоровье Цикорий, Магнит Банан, Домашний йогурт с клубникой, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Пекинская Капуста, Чечевичные лепешки, Pretto Сыр Рикотта, Лукоморье Икра Горбуши. Ужин: Фрукт Сити Пастила Фруктовая , Пекинская Капуста, Цветная капуста в кляре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). подробнее ...

1372 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса