Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2059 ккал
|
Жир: 70,30г | Белк: 163,40г | Углев: 196,97г.
Завтрак: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ласковое Лето Сметана 12%, Виктория Грудка Куриная Отварная, 3 Желания Кетчуп Классический, Край Каравай Лаваш Тонкий, Золотой Глобус Повидло Яблочное , Минская Марка Творог 4%, Milka Choco Wafer, Апельсин. Обед: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Дикси Кабачок, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Перекус/Другое: Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Valio Protein Pudding Caramel, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. подробнее ...
|
Набралось 12,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
