Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1903 ккал
|
Жир: 57,40г | Белк: 126,78г | Углев: 225,64г.
Завтрак: 3 Желания Кетчуп Классический, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ласковое Лето Сметана 12%, Говядина Постная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Lindt Шоколад 85% Какао, Апельсин. Обед: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Дихлеб Хлеб 0% Сахара Пшеничный, Говяжий Бульон, Доширак Лапша Яичная, Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Ужин: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Киви, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
