Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2263 ккал
|
Жир: 88,01г | Белк: 127,14г | Углев: 237,75г.
Завтрак: Вологжанка Молоко 2,5%, Льняная Каша, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный. Обед: Кинто Ткемали Ранний, Свиная Корейка (Вырезка), Эмменталь, Щебекинская Спагетти Тонкие, Простоквашино Сливки 20%, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Останкино Бекон по-Испански, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Billa Шейная Часть из Говядины. Ужин: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Запеченная или Жареная Треска, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара, Золотая Долина Варенье из Сливы, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Запеканка из Вологодского, Ашан Груша Вильямс, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Molvest Кмб-85, Сэмпер Сэмпер Бэби, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Madre Labs Omega-3. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
michelle_vaillant-Изменение Веса
|
