Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2275 ккал
|
Жир: 85,34г | Белк: 130,87г | Углев: 231,97г.
Завтрак: Слобода Горчичный Соус, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Льняная Каша, Вологжанка Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Обед: Billa Шейная Часть из Говядины, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Кинто Ткемали Ранний, Останкино Бекон по-Испански, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Щебекинская Спагетти Тонкие, Эмменталь. Ужин: Кинто Ткемали Ранний, Националь Рис Интеграле, Запеченная или Жареная Треска, Глюкоза, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Перекус/Другое: Белевская Пастила Заварная Детская, Золотая Долина Варенье из Сливы, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Madre Labs Omega-3, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сэмпер Сэмпер Бэби, Molvest Кмб-85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ашан Груша Вильямс, Запеканка из Вологодского. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
michelle_vaillant-Изменение Веса
|
