reglanchik- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

46 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1467 ккал

Жир: 27,52г | Белк: 114,89г | Углев: 134,87г. Завтрак: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Вареное Яйцо, Denmax Сулугуни, Домашняя колбаса из индейки, Витебскхлебпром Хлеб с Гречкой Бездрожжевой. Обед: Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов, Don Simon Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Зеленая Долина Свекла Вареная, Образ Жизни Зелёная Гречка, Тунец. Ужин: Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Don Simon Вино Красное Сухое, Салат с мидиями и айсбергом. Перекус/Другое: Bootybar Coconut Cream. подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 34 минуты, Силовая Тренировка - 57 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса