ea.krytikova- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя ea.krytikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

61,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1043 ккал

Жир: 37,69г | Белк: 80,88г | Углев: 93,10г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Яйцо, Сыр Маасдам, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), SPAR Голень Копченая, Картофель Отварной, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий. Обед: Сыр Маасдам, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приосколье Грудка Копченая, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Кубанский Молочник Сливки 10%, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Горчица Русская, Макфа Гречневые Макароны. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Степпер - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ea.krytikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ea.krytikova- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

ea.krytikova-Изменение Веса