Futurest- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

2181 ккал

Жир: 91,76г | Белк: 125,35г | Углев: 219,72г. Завтрак: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Пятерочка Груша Конференция, Салат Оливье. Обед: Старик Хинкалыч Хинкали с Сыром, ВкусВилл Хинкали с Грибами, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Ужин: Дикси Кабачок, Ласковое Лето Сметана 12%, Борщ Вегетарианский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Седьмой континент Сельдь под Шубой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад 85%, Мандарины, Магнит Банан, Клубника, Мирель Прага. подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 11 мар 23

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса