Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
penelopa1980
Журнал
25 дек 14
penelopa1980- Журнал, 25 дек 14
Параметры Пользователя penelopa1980
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2014
66 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 декабря 2014:
1834 ккал
Жир: 65,45г | Белк: 112,58г | Углев: 167,82г.
Завтрак:
Банан, Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%, Блины.
Обед:
Healthy homemade houmous, Морковь, Печень Говяжья Жареная, Мистраль Гречка.
Ужин:
Медовая Долина Мед Цветочный, Миндаль, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица.
подробнее ...
2275 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
penelopa1980-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю