Фист@шк@- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя Фист@шк@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Спортзал... как побороть страх, волнение и стеснительность, купить абонемент и начать заниматься?! не была там 5 лет, после прошлого процесса похудения. Что то сцыкую😅

66,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1964 ккал

Жир: 86,01г | Белк: 89,66г | Углев: 189,55г. Завтрак: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Яйцо. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Ужин: На Парах Фаршированный Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Перекус/Другое: Авокадо Авокадо, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Сконцентрируйтесь на себе и на то, как делаете упражнение. Включите любимую музыку и вперед!))) в упор на Вас смотреть никто не будет, это 100%.

18 янв 23 написано членом: Night_sweet

Night_sweet, дело даже не в том, что кто то смотреть будет.... Просто то что обстановка незнакомая. Меня это всегда напрягало, если честно. Я ходила тогда, был маленький фитнес клуб, народу было не очень много. Но он дальше. Сейчас открылся совсем рядом, он просторнее, и соответственно народу ходит больше. Вот эта скученность тоже напрягает 😅

18 янв 23 написано членом: Фист@шк@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Фист@шк@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Фист@шк@- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

Фист@шк@-Изменение Веса