Фист@шк@- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя Фист@шк@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

С моими весами однозначно что то случилось. Слишком прыгающая цифра. Занесу эту как среднюю. А вообще, снова не могу избавиться от привычки вставать на весы ежедневно. Ну и пару тройку дней начала тренироваться, для этого внесу снова свои данные по объемам.
ОГ 94
ОТ 77
ОЖ 93
ОБ 94
ОЛБ 58
ОПБ 58,5

66 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1273 ккал

Жир: 53,73г | Белк: 99,52г | Углев: 87,11г. Завтрак: Наша Корова Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Обед: Макароны с Фаршем. Ужин: Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Киви. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Фист@шк@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Фист@шк@- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

Фист@шк@-Изменение Веса