Amirielka- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя Amirielka | < Предыдущая Запись |Следующий >

😻(-500)

63,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1442 ккал

Жир: 55,30г | Белк: 71,11г | Углев: 160,66г. Завтрак: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Красная Цена Сыр Российский, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: Покровская Слобода Паштет Сливочный с Гусиной Печенью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Крабовыми Палочками, Картофелем, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной. Ужин: Кинто Наршараб , Картофель Фри. Перекус/Другое: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяное Печенье с Бананом и Изюмом, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

🥳🥳🥳

12 янв 23 написано членом: Arodaxis

😹😹👌 я рада!

12 янв 23 написано членом: Amirielka

тадам! не все так страшно, как козалось!

12 янв 23 написано членом: upochka

Любаша, все закономерно (если уходишь в дефицит) и совсем не страшно😊👌

12 янв 23 написано членом: Amirielka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amirielka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amirielka- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

Amirielka-Изменение Веса