|
Ну, погнали
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 77,78г | Белк: 94,69г | Углев: 92,46г.
Завтрак: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, ВкусВилл Йогурт Греческий Клубника-Базилик, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Лосось Рубленый с Маринованным Огурчиком, Пшеничный Хлеб. Обед: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ашан Язык Свиной Отварной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Брокколи. Ужин: Утолина Окорочок Утёнка , Ашан Свити. Перекус/Другое: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Я с тобой!🙌🏻😉 Снова на подсчет, завтра на измерение веса 😹😹. Да пребудет с нами дисциплина😆
09 янв 23 написано членом: Amirielka
|
Любань, я сейчас страшную вещь скажу, но я и не переставала считать 😅 просто не ограничивала себя :D
09 янв 23 написано членом: Arodaxis
|
Выходила за границы 2000 ккал за праздники?😉
09 янв 23 написано членом: Amirielka
|
юль, это чо, макаронина вчерашняя? акцент был на маник...точно, надо просто ногти подстричь и волосы, сделать педикюр...короче все просто!😉
09 янв 23 написано членом: upochka
|
Amirielka, Люба, само собой)
09 янв 23 написано членом: Arodaxis
|
Юля, успеха и дисциплины🥬
09 янв 23 написано членом: Сандрита93
|
upochka, Любаша, акцент был на последнем пирожном, а повышенное внимание к маникюру меня несколько удивляет)
09 янв 23 написано членом: Arodaxis
|
Сандрита, спасибо) с дисциплиной все в порядке, этот загул был запланирован и под контролем)
09 янв 23 написано членом: Arodaxis
|
хорошо покушала🫶🫂молодец!
09 янв 23 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Светик, ещё какая молодец)) на самом деле ни о чем не жалею 😌 подошла к этому вопросу осознанно, проанализировала свои ощущения и сделала выводы 👌
09 янв 23 написано членом: Arodaxis
|
А чё жалеть то?!😀что было,то прошло! Новый год,новое время,новые мысли,новые цели! Вперёд Юляшка,только к новому и лучшему!🤗🌟
09 янв 23 написано членом: littlEnergizer-220v
|
09 янв 23 написано членом: Arodaxis
|
Юль, мне ресльно тоже маник больше привлек, мы же девочки такие💃🤭 я просто не большой поклонник этих макарон, блин даже не знаю как правильно пишется😂😊😂 вчера еще про кекс хотела написать, но фс не позволил вчера мне ни одному человеку доброго слова оставить, а может они и не добрые были⚘️🙈🙃🧐🤔
09 янв 23 написано членом: upochka
|
Любаш, я ж не говорю, что это плохо) просто для меня это неожиданно, но я поклонница макарон, поэтому тут просто разница приоритетов))
09 янв 23 написано членом: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
