Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2022
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2152 ккал
|
Жир: 162,59г | Белк: 77,68г | Углев: 93,87г.
Завтрак: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Bushido Кофе Растворимый, Томское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Кобринские Сыры Сыр "Солнечный", Деревенское Молочко Сметана 15%, Пекинская Капуста, Свекла Вареная. Обед: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, O'Zera Dark & Extra Almond, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Укроп, Петрушка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сало, Окей Томаты Тепличные, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Жар Мясо Рёбрышки Свиные. Ужин: Голден Яблоко, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Томское Молоко Ряженка 4%, Салат "Фасолинка". подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
karpovalyuda-Изменение Веса
|
