|
Итак почти месяц как я возобновила тренировки, и подсчет калорий, но вес пока не хочет сдаваться. Конечно, хочется видеть результаты своего труда, но, вода камень точит.
|
83 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3528 ккал
|
Жир: 161,24г | Белк: 113,77г | Углев: 428,88г.
Завтрак: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлеты из Говядины, Петергофские Пекарни Пирог с Капустой. Обед: Кунцево Пюре Картофельное , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Базилика, Грецкие Орехи, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Пекинская Капуста, Помидоры, Кормилица Фасоль Белая, Sen Soy Заправка Имбирная для Салатов. Ужин: Семечки, Лента Колбаса Сырокопченая, Мастер Сушеное Манго, Простоквашино Молоко 3,2%, Milk Republic Белорусский Пломбир, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , Коровино Сосиски Говяжьи, Астория Соус Релиш, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Владхлеб Торт Йогуртовый, Кунцево Пюре Картофельное . Перекус/Другое: Кондитерские Истории Торт Йогуртовый, Ромашкино Сливки 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
