|
ясно, поднимаю еще на сотку))
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 62,85г | Белк: 121,79г | Углев: 241,38г.
Завтрак: Callebaut Горький Шоколад, Яйцо, Сахар, Магнит Банан, Mis Labne, Мёд, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Село Зеленое Молоко 3%, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокультура Рис Круглозерный, Мираторг Антрекот из Говядины. Ужин: Гранат, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), ВкусВилл Хурма, Callebaut Горький Шоколад. Перекус/Другое: Мандарины, Mis Labne, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Взвесилась еще раз, днем. Днем мой вес всегда ниже утреннего. Так он стал 57,2. Это почти мой дефицитный минимум. А на 1550 я ходила отекшая и весила +/-59🥲
04 дек 22 написано членом: elina-12.00.09
|
Чозанафиг, Даш, я тебе с самого начала верю, но надо ж пострадать😄 а вообще нихрена не понятно на самом деле, почему при поддержке в 2000+ я совсем не худела на 1550. У меня ведь еще и активности больше было раза в 1,5.
04 дек 22 написано членом: elina-12.00.09
|
Сегодня волею судеб я еще не завтрвкала, кстати. А время обед. ёёёпт, надо как-то успеть 2000 хотя б наесть.
04 дек 22 написано членом: elina-12.00.09
|
Даша, понимаю тебя по обоим пунктам! У меня вес тоже константа, а одежда вся как мешок стала. ГВ я в апреле-мае свернула, довольно безболезненно прошло, ну либо психика не сохранила сей чудный опыт😁. Ты пока подкармливаешь еще? Или резко завершила?
04 дек 22 написано членом: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elina-12.00.09-Изменение Веса
|
