reglanchik- Журнал, 28 ноя 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022

46,2 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2022:

1238 ккал

Жир: 40,86г | Белк: 114,43г | Углев: 114,47г. Завтрак: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Лента Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное, Яйцо, Evolution Food Псиллиум, Седьмой континент Хурма, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Обед: Pretto Рикотта Лайт, Капуста Белокочанная, Кукурузная Каша, Колбаски из индейки. Ужин: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Северная Долина Творог 5%, Иван Мясоедов Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Семушка Ореховая Смесь, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Айва. подробнее ...

1476 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 28 ноя 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса