reglanchik- Журнал, 04 ноя 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022

46,4 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2022:

1214 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 81,46г | Углев: 155,94г. Завтрак: Сарафаново Молоко 1,5%, Икра из кабачков и баклажанов, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Омлет, Какао-кекс из льняной и нутовой муки. Обед: Руккола, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Гороховое пюре. Перекус/Другое: Rocky Mountain Маршмеллоу, Мармелад, Сладкая Вата, Бисквит, Капучино. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 33 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 04 ноя 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса