Alena*❤️- Журнал, 28 окт 14

Параметры Пользователя Alena*❤️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2014

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2014:

1544 ккал

Жир: 23,85г | Белк: 86,35г | Углев: 241,80г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Мёд, Большая Кружка Йогурт "Печеное Яблоко и Злаки", Перекресток Багет Ржаной. Обед: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena*❤️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena*❤️- Журнал, 28 окт 14

Оставить свой Комментарий

Alena*❤️-Изменение Веса